U qayerdan olinadi
Kokos yosh va yashil paytida ichida deyarli et boʻlmaydi, lekin suv koʻp boʻladi. Keyinroq suv oq etga aylanadi. Shuning uchun eng yaxshi kokos suvi aynan yosh mevalardan olinadi.
Elektrolitlar nima
Kaliy kabi minerallar, ularni organizm ter bilan yoʻqotadi. Kokos suvida ular tabiatan mavjud, shuning uchun uni koʻpincha sportdan keyin va qattiq jaziramada tanlashadi.
Yengil muqobil
Agar suvdan mazaliroq narsa xohlasangiz, lekin shirin gazli ichimlik ogʻirligisiz, kokos suvi aynan oʻrtasiga tushadi: kam shakar, kam kaloriya va yoqimli yumshoq taʼm.
